今天是春节的最后一天，因为工作上临时有点事，很不情愿的打开电脑看着也就 10 天没看代码觉得非常陌生。

之后便准备将迟迟未写的 2023 总结补完，这个传统从16年至今已经坚持将近 7 年时间了，今年当然也不能意外。

健身

今年要说最让我印象深刻的事就是健身了，为此我投入了大量的时间。

我记得是在 22 年四月份当时是因为确实长胖太明显了，下定决心找个教练进行训练，效果确实也有。

去年也分享过，最后从 75kg 减到 66kg；但大部分时间都是被动的进行训练，所以到了 23 年初的时候其实就反弹不少了。

而今年最大的不同是我由原先的被动健身改为主动了，甚至到后面一天不练还浑身不舒服。

所以今年我大部分时间都是自己锻炼，因为我是个 I 人，比较喜欢一个人，所以夏天的时候是每天早上 7 点多去健身房然后再去公司。

到了冬天早上确实是起不来，就改为了中午去训练。

就这样不知不觉就坚持了大半年，直到现在。

训练日志见文末。

甚至现在偶尔找教练训练时，他说我比他练的都勤